AURICULOTERAPIA

 Auriculoterapia é uma forma, de medicina alternativa ou complementar, baseada na ideia de que a orelha é um microssistema. As orelhas possuem pontos ou áreas de reflexo que correspondem a todos os órgãos e funções do corpo, esses pontos são estimulados por sementes que vão estimular o ponto através de pressão/massagem. Essas sementes podem permanecer no pavilhão auricular até cinco dias devendo respeitar dois dias de descanso.

   Os benefícios da auriculoterapia:

• Melhora estados depressivos, ansiedade e stress;

• Melhora a insônia;

• Aumenta a energia vital e reduz o cansaço físico e /ou psicológico;

• Alivio da dor;

• Ajuda nos tratamentos de emagrecimento;

• Ajuda a eliminar o vício do tabaco;
• Harmoniza a energia do organismo e restabelece o circuito energético nos meridianos.

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IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO

Vejam alguns benefícios de exercício físico regular:

- A atividade física ajuda a controlar o peso e a composição corporal;

- De forma preventiva, atenua as dores nas costas, promove uma melhor postura e uma melhor adaptação às alterações da coluna vertebral;

- Contribui para melhorar a circulação sanguínea, especialmente ao nível do retorno venoso; 

- Aumenta significativamente os níveis de resistência física; 

- Do ponto de vista psicológico, os efeitos da atividade física são bastante importantes. Promove segurança, confiança e elevada auto-estima;

- O exercício físico regular tem um efeito anti-depressivo. Reduz o estado de ansiedade, diminui o stress e melhora a autoconfiança;

- Melhora da capacidade cardiorrespiratória.

Evite realizar exercícios sem orientação de um profissional, assim você evita lesões por esforços excessivos.